Возможно, некоторые из вас выполняли подобные упражнения, но, не увидев желаемого результата, прекратили тренировки. Действительно: даже ежедневная зарядка не гарантирует мгновенных изменений в строении ног, например, сужение лодыжек или удлинение икр. Тем не менее, она всё равно…

Как поступить, если временами появляются неприятные чувства? кто-тоНаждачная бумага — это не лекарство для глаз. Если при моргании чувствуются боль и жжение, а чтение или просмотр телевизора доставляют муку, возможно, у вас конъюнктивит. Человеческий глаз очень хрупкий…

Самый простой комплекс лёгких физических упражнений займёт совсем немного времени. 5–7 мин., выполняется 2–3Ежедневно способствует восстановлению кровообращения в ключевых органах, повышает эффективность венозного оттока и регулирует обменные процессы. Растереть ладони до теплоты. Выполнять упражнения без обуви, встать…

Рисуем бровь Красота женского лица, выразительность и правильные пропорции во многом зависят от цвета и формы бровей. Хорошая форма открывает глаза и маскирует следы усталости, делает лицо моложе, а взгляд более таинственным. С давних времен существует традиция…

Эти упражнения для улучшения формы груди помогут избавиться от лишнего жира при длительном выполнении. Некоторые из них требуют гантелей, вес которых должен позволять сделать по 10 раз каждое упражнение без чрезмерного напряжения. Исходное положение – лежа на…

Кто-то беспокоится о красоте, кто-тоВ первую очередь стоит заботиться о здоровье, потому что его невозможно приобрести ни за какое количество денег. Скелет человека имеет основой позвоночник, который можно сравнить со стволом. Длительное отклонение его от нормального положения…

Многие считают, что выпадение волос свойственно лишь мужчинам, но на самом деле женщины часто сталкиваются с этой проблемой так же часто, как и мужчины. Если вы вдруг заметили, что на расчёске всё больше волос… волосПосле расчесывания не…

Шагать – самый простой и привычный способ бороться с избыточным весом. Предполагается, что обычный темп ходьбы составляет 80–120 шагов в минуту при длине шага от 70 до 100 см. Такой шаг является автоматическим. При скорости свыше 120…

Человеку без лекарств не обойтись: травмы случаются в каждом доме, может болеть голова или зуб, повыситься температура, начаться расстройство желудка. В этом случае поможет домашняя аптечка – аптечка «на всякий случай». Какие лекарства должны быть внутри? Как…

Заусенцы – проблема, вызывающая не только косметические неудобства, но и болевые ощущения. врач-дерматолог Елена Витальевна Вискова. – Елена Витальевна, является ли заусенцы болезнью кожи или просто косметическим недостатком? Заусенцы часто провоцируют заболевания кожи ногтевого валика. Поверхностность этого…