Эта десятиминутная фаза занятия аэробикой включает движения, укрепляющие мышцы и развивающие гибкость. Упражнения с отягощениями или силовая гимнастика (отжимания, приседания, подтягивания или любое другое упражнение) подойдут для этого этапа. Силовая гимнастика увеличивает силу и прочность костей и…

Физические упражнения для женщин сегодня имеют особое значение. Благодаря тренировкам повышается здоровье, а также улучшается эмоциональное равновесие. Если вы купили абонемент в фитнес-центрЧтобы успешно пройти тренировки, изучите термины основных шагов, которые будет использовать инструктор. Обратите внимание: названия…

На Востоке проживает много долгожителей. Люди не спешат, не торопятся, следуя одному пути – с работы домой. На Востоке сохраняют древние обычаи, уважают народную мудрость и занимаются йогой. Западом люди тоже увлечены йогой, например, звезды Голливуда Ума…

ЛВ разгаре купальный сезон, и нам хочется реализовать множество желаний: от загара до отдыха и достижения идеальной формы. Всё просто – мы поможем вам за несколько недель привести тело в порядок и успеть продемонстрировать стройную фигуру на…

Субкультура ЭМО распространилась по большей части стран мира, и теперь везде можно увидеть множество подростков, воспринимающих мир. из-подНеобычных стрижек. Истоки субкультуры ЭМО восходят к… эмо-музыкуЭто тип личности, которая стремится полностью выразить себя, не боясь показать окружающим своё…

Конец двадцатого века привнес моду на модификацию человеческого тела. Генная инженерия, пластическая хирургия и индустрия моды изменили представление о женском теле, сделав его переменным. более-менееВозникла религия «корректируемой телесности». Модернизация представления об идеале красоты стала началом всего. бикини-дизайн.Советский…

Для сохранения привлекательности с возрастом важно вести здоровый образ жизни, соблюдая баланс работы и отдыха, ведь ни одна косметика не замаскирует плохое самочувствие. Внешний вид полностью определяется состоянием здоровья. Природа предоставила нам множество помощников для восстановления нашего…

Изменение никогда не бывает лёгким. Изменить внешний вид — ещё сложнее. Но не случайно считают, что женщина должна быть многогранна. чем-тоВаше мировоззрение и поведение претерпевают изменения. Главное при изменении имиджа – выбрать основной стиль прически, а затем…

Из-за специфических целей и задач, которые решаются в различных сферах современной танцевальной аэробики, можно применить такую её классификацию: -оздоровительная -прикладная – спортивная Аэробика для здоровья – вид массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой. Разработчики и популяризаторы программ,…

Хорошая новость для тех, кому надоели длинные волосы: все вокруг подстриглись! Звезды Голливуда, супермодели и известные модницы. Поэтому приготовьтесь взять ножницы. Пока выберите из пяти предлагаемых самых стильных вариантов свой. Не забудьте дополнить его соответствующим макияжем. Создатели…