Красота
Рисуем бровь
Рисуем бровь Красота женского лица, выразительность и правильные пропорции во многом зависят от цвета и формы бровей. Хорошая форма открывает глаза и маскирует следы усталости, делает лицо моложе, а взгляд более таинственным. С давних времен существует традиция…
Тренировка грудных мышц.
Эти упражнения для улучшения формы груди помогут избавиться от лишнего жира при длительном выполнении. Некоторые из них требуют гантелей, вес которых должен позволять сделать по 10 раз каждое упражнение без чрезмерного напряжения. Исходное положение – лежа на…
Исправляем осанку
Кто-то беспокоится о красоте, кто-тоВ первую очередь стоит заботиться о здоровье, потому что его невозможно приобрести ни за какое количество денег. Скелет человека имеет основой позвоночник, который можно сравнить со стволом. Длительное отклонение его от нормального положения…
Упражнения для укрепления нижнего пресса.
Упражнения на нижнюю часть брюшного пресса. 1.Начальное положение: сидя на полу с упором на руки позади, колени согнуты, ноги подняты. Ноги всё время должны оставаться в воздухе. 4–16 раз. Исходное положение При счёте «раз» одна нога выпрямляется…
Стрижка шапочка
1. Отделяем височно-боковые зоны высотой 4–5Разделяем каждую зону пополам. Вычесываем крайнюю прядь за ухо и оформляем её так, как пожелает клиент: либо обычным косым пробором, либо модельным виском. За ухом выполняем окантовку, делая плавный вертикальный срез. В…
Баул — незаменимый аксессуар зимы
Сумка – важнейший и модный предмет гардероба современной женщины, дополняющий образ и раскрывающий характер хозяйки. Например, женщины, которые любят носить маленькие. сумочкиОтличаются остроумием и целеустремленностью, аккуратны и очень любят ухаживать за внешностью. сумок-бауловНетерпеливы и энергичны. Являются заботливыми…
Разминка
1. Потягивание Количество повторений — 1 (1х1). Физическая подготовка — положение лежа, спина прямая, ноги скрещены. Встаньте медленно, не опускайтесь на пятки. Потянитесь руками вверх, сохраняя равновесие и напрягая мышцы. Максимально вытянитесь от носков до макушки: стопы,…
Головная боль: ощущение сдавливания головы
Устранить распирающую боль в голове готовы все на свете. С жадностью глотаем обезболивающие таблетки, кладем холодные компрессы на лоб или массируем виски. Что же за этим страданием кроется на самом деле? Как его избежать, ведь причин головной…
Тай-бо: вид аэробики.
Может ли боевое искусство быть предназначено для женщин? Не подходит ли такое занятие для изящных дам? Конечно же, это заблуждение! Тай-боЯвляясь универсальной системой, она способствует гармоничному развитию тела, обучению навыкам самообороны, повышению самочувствия и настроения, а также…
Секреты красивых волос
Известному парикмахеру и стилисту Эролу Дугласу длительное время На протяжении всей своей профессиональной деятельности специалисты сталкиваются с одним и тем же запросом: как улучшить внешний вид волос? Этот вопрос волнует всех женщин, а не только публичных фигур.…