Безоговорочность и процесс: воспитание без перфекционизма.

Каждый родитель желает, чтобы ребёнок достиг успеха и счастья. Но во время воспитания все допускают промахи.

Некоторые факторы могут привести к тому, что довольный собой и умеющий справляться с жизнью взрослый человек вырастает из ребенка как вечно недовольный собой перфекционист. Что бы он ни делал и чего бы не добивался, все никогда не будет достаточно. Если вы не хотите вырастить беспокойных взрослых, рассказываем, что делать, чтобы ваш ребенок не стал помешанным на совершенстве перфекционистом.

Последствия перфекционизма

Начните, вероятно, с себя: дети-перфекционисты не появляются без причины; их воспитывают родители, стремящиеся к идеалу. Подумайте о трудностях в вашей жизни. Как часто обесцениваете себя и свои успехи? Каким тоном вы разговариваете с самим собой и какие слова выбираете?

Как губки, дети впитывают всё сказанное и увиденное родителями. Даже если стремление избежать воспитания перфекциониста у ребёнка присутствует, пример родителей может стать основой для его модели поведения.

От чего страдают перфекционисты

• Низкая самооценка. Если достижения не достигают совершенства, легко усомниться в собственной ценности. Мышление упрощается: либо победа (и тогда хвала), либо поражение (и тогда нет любви, счастья, принятия и т. д.). Мелкие успехи не важны, нужно сразу стремиться к вершине пьедестала, иначе зачем стараться?

• Синдром самозванца. Низкая самооценка порождает сомнение в своих достижениях: даже имея успех, человек не верит в свою заслуженность. Дети и взрослые с синдромом самозванца полагают, что им просто везет, и боятся конкуренции, опасаясь разоблачения своей «истинной» неудачливости.

• Проблемы со здоровьем. Стремясь к успеху, мало внимания уделяют телу и психике. Даже если речь не о телесных симптомах, тревоге или депрессии, перфекционист может пропустить серьезное заболевание, поскольку у него «нет времени» на врачей из-за занятости достижением «успеха».

Как не вырастить из ребенка перфекциониста

• Рассказывайте о своих неудачах. Не бойтесь признавать собственные ошибки: ребенок поймет, что допускать их допустимо. Вы покажете ему, что родители — обычные люди, не лишенные недостатков, и это даст ему возможность быть собой.

• Изменяйте словарь и обращайте внимание на мимику. Можно бесконечно повторять «Ошибки — это нормально», но при этом выглядеть болезненно. Сделав ошибку, с укором говорите: «Как можно так быть глупым!». От этого ничего хорошего не получится. Вновь повторяю: дети учатся, наблюдая за вами. Ставьте хороший пример.

• Заботьтесь о чувствах ребенка. Ошибки допустимы, однако ребенок все еще может волноваться из-за оценок, экзаменов и других важных событий. Не пренебрегайте чувствами и переживаниями ребенка, но постарайтесь помочь ему посмотреть на ситуацию с другой стороны: вспомнить о его подготовке к экзамену и возможности пересдать его.

• Сосредоточьтесь на усилиях и действии, а не результате. Заинтересуйтесь чувствами ребёнка, его стараниями в выполнении заданий и тем, как действовал, когда сталкивался с трудностями.

• Не ставьте условий. Родители иногда неосознанно ставят детям условия: «Я буду любить тебя, если ты будешь…». Список может быть длинным: послушным, отличником, помощником маме и так далее. Ребенок должен понимать и ощущать, что даже в случае ошибок и невыполнения ожиданий вас любовь останется неизменной.