Без опускающегося подбородка
ЕХотите ли вы скоро блистать на пляже своей подтянутой фигурой, стоит задуматься о диете, гимнастике и фитнесс-клубахЛетом одежда обращает внимание на части тела, которые мы обычно скрываем, как складку под подбородком, которую нельзя скрыть под мех или воротник.
Что предпринять? Мгновенно противостоять этому феномену. Только не совершайте ошибку казни. из-за чрезмерной любви к мороженому или булочкам. Ибо Появление шлейфа на подбородке происходит, в первую очередь, из-заНеправильное положение головы приводит к ослаблению мышц и образованию складки под подбородком, которая со временем накапливает жир. Вследствие этого второй подбородок может появиться как у полных, так и у стройных людей.
Избавиться от избытка кожи поможет не так много… Правильное питание (исключите чрезмерно жирное и острое), физическая активность и различные косметические методики.
Станьте прямо, расправьте плечи. На вздернутую голову положите толстую книгу и пять минут ходите по комнате. Следите за осанкой, не сутультесь. Если выполнять это упражнение каждый день, то получится не только избавиться от второго подбородка быстро, но и получить хорошую осанку.
Встаньте, расправьте плечи, руки опустите вниз. Голову опустите на грудь и медленно наклоняйте ее к левому плечу, затем запрокиньте назад и переместите к правому. Так описать головой круг. Через десять раз повторите это упражнение в обратном порядке.
Присаживайтесь на стул, держите спину ровно и постарайтесь опустить подбородок, сопротивляясь движению двумя сомкнутыми кулаками, поставленными под подбородок снизу. Затем плавно отводите руки в сторону. Данное упражнение эффективно избавляет от второго подбородка, а также от его предвестника, и прекрасно укрепляет мускулатуру шеи.
Расположитесь на краю кровати, руки вытяните вдоль тела, ладонями вниз. Не спеша наклоните голову до касания грудной клетки, затем равномерно верните ее в исходное положение. Каждый день выполняя упражнение, старайтесь с каждым разом делать больше наклонов.Говорите звуки «у» и «и» максимально сильно напрягая лицевые мускулы. Через тренировку мышц нижней части лица… Таким образом, кожа останется упругой и эластичной, сохраняя свою молодость на более длительный период.
Установитесь перед зеркалом, положите пальцы одной руки немного ниже ключиц, другую – на подбородок. Произнесите звук «фи» и одновременно напрягите мышцы шеи, чтобы ощутить подъем кожи на ней. Повторяйте это действие не менее десяти раз.
Загляните на досуге в аптеку и запаситесь Ромашками, шалфеем и цветами липы. мать-и-мачехи, тысячелистника. Дома приготовьте настой из какой-нибудьОдну ложку травы (на 1,5 стакана воды) или сбор. Возьмите две небольшие ёмкости. В одну посудину налейте горячий отвар, в другую – холодный. Возьмите два старых полотенца (трава склонна окрашивать ткань). Пять минут приложите к подбородку горячее полотенце, затем столько же времени – холодное. Повторяйте горячие и холодные компрессы не меньше пяти раз. После процедуры (желательно проводить вечером) нанесите на кожу питательный крем.
С помощью полотенца можно проделать и другую, не менее действенную процедуру. Для этого Замочите полотенце в холодной воде, слегка от squeeze и, взяв за два конца, приложите к подбородку. Резким движением натяните его, чтобы полотенце хлопнуло по подбородку. Повторите несколько раз, после чего протрите влажную кожу насухо и нанесите обычный крем. Это упражнение можно делать как утром, так и вечером.
Дневное массирование подбородка тыльной стороной ладоней эффективно приносит пользу. Лучше всего это делать после умывания, пока кожа немного влажная.
Если все попытки самостоятельного устранения второго подбородка не принесли результата, но вы всё ещё не теряете надежды и продолжаете искать решения, обратитесь к специалистам. Липосакция поможет быстро избавиться от проблемы или её частично скорректировать. Сегодня липосакцию выполняют двумя методами: вакуумным и ультразвуковым. В обоих случаях у специалистов накоплен опыт, поэтому опасаться этих методов избавления от второго подбородка не нужно.
Несомненно, это уже самые последние шаги. Но что же дальше? Небольшие рекомендации помогут спрятать избыток жира на лице.
Если вы уже заметили второй подбородок, то постарайтесь… Лучше отказаться от громоздких украшений, так как они могут обращать внимание на избыток кожи. Что, думается, вам совсем ни к чему.
Выбирая прическу, обратите внимание, чтобы она не делала подбородок слишком заметным. Попробуйте визуально представить себе такой вариант. Волосы должны закрывать шею и не быть ни слишком короткими, ни слишком длинными.
И будьте уверены, что теперь-тоКогда вы воспользовались нашими рекомендациями, подшучивание мужчин и сплетни завистниц вас не испугают.
