Бесплодие: 9 самых распространенных причин
Разбираемся, какие привычки и особенности образа жизни могут негативно влиять на возможность иметь детей или даже привести к бесплодию.
Когда пора обращаться к врачу?
Если ваши попытки зачать ребенка в течение полугода не увенчались успехом, вам стоит обратиться к врачу, но еще не стоит беспокоиться – особенно если ваш возраст «вокруг» 30. Если беременность не наступает после года регулярных попыток, стоит еще раз обратиться к репродуктологу и быть готовой к тому, что для зачатия понадобится медицинская помощь. Иногда, чтобы «подстегнуть» фертильность, нужно вылечить некоторые заболевания репродуктивных органов (причем некоторые из недугов протекают бессимптомно и вы о них могли даже не подозревать), в некоторых случаях – достаточно просто отказаться от определенных привычек и перейти на более здоровый образ жизни. И только в небольшом количестве случаев требуется прибегнуть к помощи современных репродуктивных технологий. Какие же факторы могут мешать зачатию?
Курение, даже эпизодическое
Врачи не зря рекомендуют бросать курить перед тем, как пытаться завести ребенка: эта привычка отрицательно влияет как на мужскую, так и на женскую фертильность. Побочные продукты горения табака буквально убивают яйцеклетки и замедляют активность сперматозоидов, а также могут стать причиной более раннего наступления менопаузы. И даже если вы курите только «за компанию», в итоге это может снизить ваши шансы зачать и выносить ребенка.
Лишний вес
Разумеется, не пять-десять килограммов, которые отделяют вашу фигуру от глянцевых стандартов – речь идет о серьезном превышении безопасной массы тела. Жировые отложения способствуют накапливанию эстрогена, что может привести к нарушению гормонального фона и, как следствие, трудностям с зачатием.
Сауна и йога
Если вы с партнером планируете детей, на это время ему стоит отказаться от посещения йоги и бани, а также отменить занятия по йоге. Дело в том, что нагревание яичек может повлиять на качество спермы, а горячая йога, тесное белье и одежда и, конечно же, горячие ванны и сауна могут быть опасны.
Любовь к газированным напиткам
Исследование, проведенное недавно в Дании, подтвердило негативное влияние газированных напитков на число сперматозоидов. Кроме того, кофеин и сахар, которые часто содержатся в напитках, также негативно влияют на фертильность, в том числе женскую.
Работа или игры за ноутбуком
Мужчины, которые предпочитают работать, положив ноутбук на бедра, рискуют: постоянный «перегрев» может снизить качество спермы, понизить активность сперматозоидов и в итоге привести к развитию бесплодия. Ноутбуки — только на столе!
Работа с лаками и краской
Краски на водной основе, лаки, растворители и пятновыводители (содержащие растворитель гликолевого эфира) могут негативно влиять на гормональный баланс и работу эндокринной системы у женщин, а также на качество спермы. Если ваша работа связана с постоянным контактом с этой продукцией, следите за тем, чтобы лаки и краски не содержали гликолевый эфир.
Кофе
Две чашечки кофе в день – максимальная доза, которую могут позволить себе будущие родители. У мужчин большее количество напитка ухудшает выработку спермы, а для женщин злоупотребление кофе может грозить невынашиванием беременности.
Алкоголь
Сколько спиртного можно пить в период зачатия? Правильный ответ: нисколько. Даже один бокал пива или вина в день существенно снижает способность к зачатию и у женщин, и у мужчин.
Стресс
Это не самый известный фактор, который влияет на снижение фертильности, но при этом он может оказать очень серьезный негативный эффект на нашу возможность забеременеть и выносить ребенка. Адреналин и кортизол, уровень которых серьезно повышается в стрессе, подавляет репродуктивную способность и мешает зачать ребенка.
