Как правильно выбрать ланч-бокс и что в него упаковать еду для детей и взрослых

Ланч-бокс — это особый тип контейнера, предназначенный для хранения и транспортировки пищи. В чем же заключается его отличие от обычного контейнера для продуктов

Ланч-бокс – это удобная емкость для еды, предназначенная для транспортировки продуктов на работу, в учебное заведение или на отдых. Отличительная черта ланч-боксов состоит в их способности обеспечивать организованный прием пищи вне дома: эти контейнеры обычно имеют несколько секций для разных блюд, способны сохранять температуру содержимого и легко вмещаются в сумку или рюкзак.

Ланч-бокс отличается от обычного контейнера для продуктов не только своим назначением, но и внешним видом. Контейнеры для еды обычно используются для хранения продуктов в холодильнике или для транспортировки отдельных ингредиентов. Их конструкция проста, и они не предназначены для удобного употребления пищи в дороге».

Ланч-боксы созданы для того, чтобы обеспечить удобный прием пищи в любом месте, сохраняя продукты свежими и готовыми к употреблению. Многие модели обладают дополнительными возможностями, например, термоизоляцией для сохранения температуры, встроенными приспособлениями, герметичными крышками и удобными ручками для транспортировки.

Из каких материалов делают ланч-боксы

Выбор материала для ланч-боксов разнообразен. Оптимальный вариант определяется вашим образом жизни и тем, какие продукты вы планируете брать с собой.

• Ланч-боксы часто изготавливают из пластика, поскольку это легкий и доступный материал. Эти контейнеры отличаются разнообразием форм и дизайнов, некоторые из них пригодны для использования в микроволновой печи и мытья в посудомоечной машине. К недостаткам относится то, что пластик способен впитывать запахи и менять цвет от пищи. Не все типы пластика безопасны для контакта с горячей пищей (важно выбирать контейнеры из пищевого пластика, не содержащего BPA). С течением времени пластик теряет свои свойства и может растрескиваться.
• Нержавеющая сталь – это надежный и долговечный материал, который не впитывает запахи и не меняет свой цвет. Он легко очищается, безопасен для человека и не взаимодействует с пищевыми продуктами. В то же время, ланч-боксы из нержавеющей стали, как правило, тяжелее пластиковых, не предназначены для разогрева в микроволновой печи и стоят дороже.
• Стекло – это экологически чистый и безопасный материал, который не взаимодействует с продуктами питания. Контейнеры из стекла применимы для использования в микроволновых печах и духовках, они просты в уходе и не впитывают посторонние запахи. Однако стеклянный ланч-бокс может разбиться, поэтому он не рекомендуется для детей и людей, ведущих активный образ жизни. Также стоит учитывать, что стеклянные ланч-боксы более тяжелые по сравнению с пластиковыми или стальными.
• Силикон – это легкий и эластичный материал, который позволяет экономить пространство при хранении. Ланч-бокс, изготовленный из силикона, выдерживает воздействие высоких температур и подходит для использования в микроволновой печи и духовке. Он не впитывает запахи и прост в уходе. В то же время, со временем он может деформироваться, не всегда подходит для хранения жидкостей, поскольку не все варианты обладают герметичностью, и его цена обычно превышает стоимость пластиковых контейнеров.
• Бамбук – это экологичный и биоразлагаемый материал, отличающийся легкостью, приятной текстурой и привлекательным внешним видом. Однако он не обладает такой же прочностью, как пластик или сталь, и не предназначен для использования в микроволновых печах. Он также может быть менее герметичен, что делает его непригодным для супов и других жидких блюд.

Какие бывают ланч-боксы

Существуют ланч-боксы различных моделей. Широкий выбор форм, функций и материалов позволяет подобрать оптимальный вариант для школьников, студентов, офисных сотрудников или тех, кто ведет активный образ жизни.

Одноуровневые ланч-боксы

Это наиболее распространенная и традиционная модель ланч-бокса, которая представляет собой контейнер с единственным отделением для продуктов. Такие контейнеры отличаются легкостью и небольшими размерами, однако не подойдут тем, кто привык получать разнообразное меню за один раз, поскольку в них нет отдельных секций для гарниров или закусок.

Многоуровневые ланч-боксы

Многосекционные ланч-боксы позволяют хранить различные продукты раздельно: основные блюда, дополнения, соусы и даже сладости. Однако, они могут оказаться более объемными и занимать больше пространства.

Ланч-боксы с термоизоляцией

Благодаря термоизоляции эти модели способны удерживать заданную температуру продуктов питания в течение нескольких часов, поддерживая как тепло, так и холод. Они отлично подходят для супов и других горячих блюд. Это идеальное решение для длительных путешествий или для тех, кто проводит рабочий день без доступа к микроволновой печи. Однако стоит учитывать, что они могут быть более громоздкими и тяжелыми.

Ланч-боксы с перегородками

Внутреннее пространство этих контейнеров разделено на секции, благодаря чему можно хранить различные продукты, избегая их смешивания. Такие ланч-боксы особенно полезны для людей, которые любят брать с собой на обед несколько разнообразных блюд или закусок. При этом необходимо учитывать герметичность этих секций, поскольку в противном случае блюда могут перемешаться.

Ланч-боксы с герметичной крышкой

Данные контейнеры оснащены герметичной крышкой, исключающей возможность протекания. Они станут отличным выбором для хранения супов, соусов, йогуртов или салатов с добавлением заправки.

Складные ланч-боксы

Обычно они изготавливаются из силикона, благодаря чему их можно свернуть в компактный размер после применения. Это делает их отличным выбором для тех, кто стремится сэкономить место в своей сумке. Однако не все варианты обладают достаточной прочностью для продолжительного использования и могут оказаться непригодными для хранения жидкостей.

Электрические ланч-боксы

Эти новые модели обладают функцией подогрева пищи. Подключение к электрической сети или автомобилю позволяет разогревать еду где угодно, не используя микроволновую печь. Для работы необходимо обеспечить доступ к источнику питания, в противном случае придется употреблять блюда в холодном виде.

Ланч-боксы для детей

Детские ланч-боксы обычно имеют привлекательный дизайн с яркими изображениями персонажей, которых любят дети. При изготовлении таких контейнеров учитываются особенности детского использования: они легкие, просты в открывании и разделены на несколько секций для удобного размещения различных продуктов, соответствующих детскому аппетиту.

Как подобрать идеальный ланч-бокс для школы или работы: рекомендации

Для того чтобы приобрести ланч-бокс, который будет соответствовать вашим потребностям, необходимо обратить внимание на ряд ключевых аспектов.

Объём и вместимость

При выборе ланч-бокса одним из основных факторов является его вместимость. Детям школьного возраста рекомендуется выбирать ланч-боксы с небольшими секциями, предназначенными для порции основного блюда, легкой закуски и фрукта. Взрослым лучше отдать предпочтение ланч-боксам большего размера, чтобы в них поместились основные блюда, гарнир и дополнительный перекус. Необходимо, чтобы ланч-бокс был достаточно вместительным, но при этом не слишком большим.

Материал

Выбор материала для ланч-бокса имеет большое значение. Пластиковые контейнеры обычно легкие и доступные по цене, однако необходимо, чтобы они изготавливались из безопасного для пищевых продуктов пластика, не содержащего опасных химических веществ, таких как BPA. Ланч-боксы из нержавеющей стали отличаются долговечностью и безопасностью, но могут быть более тяжелыми. Если в учебном заведении или на рабочем месте есть микроволновая печь, необходимо удостовериться, что контейнер можно использовать в ней.

Количество отделений

Ланч-боксы, имеющие несколько отделений, представляют собой отличное решение для тех, кто предпочитает брать с собой на работу или в школу разнообразные продукты. Так, можно удобно разделить основное блюдо, салат и небольшой перекус. Это особенно важно для школьников: разделение продуктов в ланч-боксе облегчает прием пищи и позволяет избежать смешивания. В офисе подобные контейнеры также помогают организовать питание, позволяя брать с собой полноценный обед, состоящий из нескольких блюд, и сохранять их свежесть.

Герметичность и защита от протекания

При переноске супов, йогуртов или блюд с соусом необходимо убедиться в надежности закрытия контейнера. Ланч-боксы с плотно закрывающейся крышкой и силиконовыми уплотнителями исключат возможность протекания содержимого в сумку или рюкзак. Это особенно актуально для школьников, поскольку их ланч-бокс может быть подвержен переворачиванию или сдавливанию другими вещами.

Компактность и удобство переноски

Людям, предпочитающим брать еду с собой, необходимо, чтобы контейнер был компактным. Ланч-бокс должен удобно помещаться в рюкзак или сумку, не создавая ощущения перегруженности. Школьным ученикам рекомендуется выбирать легкие модели с ручкой или застежкой, с помощью которой ребенок сможет самостоятельно открывать емкость. Для работы в офисе можно подобрать более изящные и практичные модели, которые будут выглядеть презентабельно и соответствовать современным тенденциям.

Термослои и сохранение температуры

Термоконтейнер для еды – удобное решение для тех, кто не может разогреть обед на работе или в учебном заведении. Он поддерживает температуру блюд в течение нескольких часов, позволяя есть горячую пищу без использования микроволновой печи. Это особенно актуально для учащихся, особенно если в школе отсутствуют возможности подогрева еды.

Лёгкость ухода

Ланч-бокс, за которым сложно ухаживать и который трудно мыть, может стать настоящей проблемой. Рекомендуется выбирать модели, которые легко очищаются, и некоторые из них даже пригодны для мытья в посудомоечной машине. Это особенно важно для родителей, ведь ежедневная мойка детского ланч-бокса отнимает много времени.

Дополнительные аксессуары

В комплекте с некоторыми ланч-боксами могут быть дополнительные принадлежности, например, встроенные столовые приборы (вилку и ложку), отдельные отсеки для соусов или небольшой контейнер для напитков. Это может оказаться полезным для школьников, которые нередко забывают взять с собой столовые приборы.

Дизайн и привлекательность

Для детей крайне важно, чтобы ланч-бокс был привлекательным внешне. Использование ярких цветов, нанесение изображений любимых персонажей или оригинальный дизайн способны побудить ребенка брать еду с собой.

Соответствие потребностям

При выборе ланч-бокса необходимо учитывать индивидуальные потребности и стиль жизни. Если вы ведете активный образ жизни и часто путешествуете, оптимальным выбором будут компактные и надежные модели. Для школьников важно обращать внимание на их привычки и предпочтения – удобный и привлекательный ланч-бокс может стать их незаменимым аксессуаром в школе. Для работы в офисе стоит отдать предпочтение ланч-боксам с герметичной конструкцией.

Что можно положить в ланч-бокс

На выбор продуктов влияют ваши вкусовые пристрастия, время, когда вы едите, и то, как они хранятся, однако самое важное – это сбалансированность и разнообразие рациона.

Основное блюдо для сытости

• Сэндвич или буррито – отличный выбор для быстрого перекуса, ведь их легко сделать, и начинка может быть самой разнообразной: курица, индейка, сыр, авокадо, листья салата, овощи.
• Салат с добавлением белка – прекрасный выбор для обеда. Овощной салат с курицей, тунцом, яйцами, сыром фета или киноа станет отличным вариантом. Чтобы салат сохранил свежесть, заправку лучше хранить в отдельном контейнере.
• Подогретые блюда. Овощные, мясные или рыбные запеканки, паста с соусом или плов – их можно разогреть, если есть микроволновая печь).

Белковые закуски для работы мозга

• Яйца, сваренные вкрутую (можно использовать перепелиные для разнообразия).
• Нарезки из куриного, индюшиного мяса, ветчины или сыра.
• Хумус, подаваемый с овощными палочками из моркови, огурца или сельдерея.
• Сыр, нарезанный ломтиками (будь то твёрдые сорта или более мягкие), хорошо сочетается с крекерами или орехами.

Овощи и фрукты для перекуса

• Нарезка из свежих овощей включает огурцы, морковь, перец, брокколи и помидоры черри.
• Свежие фрукты, такие как яблоки, бананы, виноград, ягоды, груши или апельсины, могут быть предварительно нарезанными и помещенными в отдельную емкость.
• Фруктовые салаты – это смесь разнообразных фруктов, которые можно приправить лимонным соком для придания свежести.
• Изюм, курага, инжир или сушеные яблоки – отличный источник энергии и витаминов.

Углеводы для энергии

• Для приготовления насыщенных салатов можно использовать цельнозерновой хлеб, булгур, киноа или кус-кус.
• Овсяные и рисовые крекеры, лаваш, рисовые роллы.
• Домашние мюсли или батончики с энергией, созданные на основе овсяных хлопьев, меда, орехов и сухофруктов.

Десерты для настроения

• Отличный вариант для перекуса – несладкий йогурт или творог, которые можно сделать вкуснее, добавив мед, ягоды или орехи.
• Небольшое количество орехов или семян – прекрасный источник полезных жиров.
• Домашнее печенье с овсянкой, сухофруктами или орехами.
• В качестве сладкого дополнения – темный шоколад или небольшое количество зефира.

Напитки

• Вода или минеральная вода без газа.
• Натуральные соки и смузи в миниатюрной упаковке.
• Горячий чай в термосе или кофе – отличный выбор для любителей напитков в обеденное время.

Соусы и заправки

• Оливковое масло с лимоном для салатов.
• Соусы, приготовленные на основе йогурта, такие как соус с чесноком и зеленью).
• Для придания вкуса мясным и овощным блюдам можно использовать горчичный или соевый соус.

Пища для детей

Детям необходимо, чтобы пища была не только аппетитной, но и визуально привлекательной. Предлагаем несколько советов, как сделать детский ланч-бокс более интересным:

• Небольшие бутерброды, вырезанные при помощи специальных формочек для создания оригинального вида.
• Макаронные изделия в небольших порциях, приготовленные с использованием овощей ярких цветов.
• Фруктовый йогурт или маффины собственного приготовления из овсянки и бананов.

В сети можно приобрести отличные ланч-боксы

Несколько ланч-боксов получили положительные отзывы.

Ланч-бокс WILKER

Этот пластиковый контейнер для еды станет отличным решением как для взрослых, так и для детей. Благодаря удобному дизайну и небольшим габаритам его легко поместить в сумку или рюкзак. В комплекте с контейнером предусмотрены вилка и ложка. Его объем составляет 1400 мл.

Ланч-бокс превосходного качества: пластик прочный, крышки надежно фиксируются, дизайн привлекательный, а столовые приборы изготовлены из плотного материала. Я рекомендую к приобретению».

Ланч-бокс YOTTO

Ланч-бокс, изготовленный из полипропилена, включает три отделения, столовые приборы и кружку для супа. Он устойчив к высоким температурам и пригоден для мытья в посудомоечной машине. Общий объем ланч-бокса составляет 1300 мл, а объем кружки — 330 мл.

Я очень рада приобретению, изделие не имеет протечек, отличается вместительностью, обладает привлекательным внешним видом и удобен в использовании. Легко помещается в сумку. Также меня устраивают приборы под крышкой, это очень удобно».

Ланч-бокс Profmaska

Ланч-бокс из пластика, оснащенный несколькими отделениями для раздельного хранения продуктов и поддержания их свежести. Герметичная конструкция обеспечивает сохранность еды даже во время транспортировки. Его компактный размер позволяет без труда поместить его в рюкзак или сумку. В комплектацию входит ложка. Общий объем – 850 мл.

Вместо двух контейнеров теперь используется один, что делает его очень компактным. Что касается герметичности, то для хранения жидких блюд, таких как борщ или суп, я бы не рискнула, но для каши с подливой это вполне приемлемо».

Ланч-бокс Idea

Этот ланч-бокс, изготовленный из пропилена, отличается ярким дизайном, надежностью и безопасностью. Он подходит для хранения одного или двух бутербродов. Благодаря обтекаемой форме без острых углов и использованию безопасного пластика, он удобен и приятен в использовании. Пластиковая защелка обеспечивает плотное закрытие, исключая рассыпание содержимого в сумке или портфеле. Объем контейнера составляет 400 мл.

Ланч-бокс оказался удачным, крышка надежно фиксируется, если не переполнять его. Идеальный вариант для использования в школе».

Ланч-бокс Elan Gallery

Контейнер для еды из пластика включает в себя 4 секции, а также вилку и ложку. Яркий дизайн придется по вкусу как взрослым, так и детям. Поскольку на крышке отсутствует силиконовое уплотнение, он не предназначен для супа, салатов с масляной заправкой и других жидких продуктов. Он хорошо подходит для сэндвичей, гарниров, мясных и рыбных блюд. Общий объем – 1200 мл.

«Бокс оказался превосходным, особенно порадовало наличие ложки и вилки в комплекте. Он идеально подходит для транспортировки обедов и перекусов при дробном питании. Удобный, вместительный и обладает привлекательным внешним видом».

Ланч-бокс Эпикселл

Контейнер для еды из безопасного пластика, включающий в себя столовые приборы, имеет секции для раздельного хранения разных блюд или перекусов. Он герметичен, прост в уходе и отличается ярким оформлением. Его вместительность составляет 1100 мл.

«Ланч-бокс оказался очень удобным, в комплекте есть столовые приборы: ложка, вилка, нож и палочки для еды, например, для суши и роллов. Для горячих супов он не предназначен. Я советую приобрести этот ланч-бокс».