Как добиться белоснежной улыбки: советы по уходу за зубами

Сегодня, к сожалению, нечасто можно увидеть человека с крепкими и здоровыми зубами. Зачастую, если зубы выглядят безупречно, это не естественные, а искусственные имплантаты, установка которых требует значительных финансовых затрат.

И, что особенно примечательно, состояние зубов не всегда определяется тем, насколько тщательно вы ухаживали за ними в детстве. Важную роль играет наследственность, которая нередко передается от родителей своим детям.

Иногда люди попросту не знают, как корректно использовать зубные щетки, зубную нить и другие инструменты для ухода за полостью рта, несмотря на наличие информационных плакатов с наглядными инструкциями в стоматологических клиниках.

Что ж, попробуем напомнить.

Для поддержания здоровья зубов между визитами к дантисту стоит использовать зубные пасты с фторидом, поскольку они помогают уменьшить образование зубного налета и защищают от кариеса.

Тщательная гигиена полости рта помогает уменьшить вероятность возникновения кариеса и заболеваний десен, а также, как правило, позволяет избежать потери зубов.

Чтобы очистить поверхность зубов от налета и остатков еды, применяйте зубные щетки с умеренной жесткостью щетины и зубные пасты, содержащие фторид.

Рекомендуется заменять зубную щетку каждые три месяца. Использование зубной нити ежедневно помогает удалять зубной налет и остатки пищи из пространства между зубами и из-под десны.

Как правильно чистить зубы.

— При чистке внешней и внутренней сторон зубов головку зубной щетки наклоняют под углом 45 градусов и выполняют выметательные движения от десны к режущему краю зуба.

— Для очистки жевательных поверхностей зубную щетку располагают горизонтально и выполняют возвратно-поступательные движения.

— При чистке внутренней стороны жевательных зубов делайте небольшие движения, располагая зубную щетку под углом к вертикальной плоскости зуба.

— При чистке внутренней стороны передних зубов зубную щетку держат вертикально, и движения выполняют от десны к краю зуба.

— Чистка языка производится выметающими, возвратно-поступательными движениями для удаления остатков пищи и придания свежести полости рта.

Как эффективно использовать зубные нити, или флосс).

— Нить длиной 35–40 см обматывают вокруг средних пальцев обеих рук таким образом, чтобы между пальцами остался свободный участок нити длиной 2–3 см. Нить следует держать в натянутом состоянии.

— Осторожно введите нить в пространство между зубами. Выполните несколько движений для очистки от десны к режущей кромке, при этом нить должна огибать зуб по линии, прилегающей к десне.

— Не забывайте использовать зубную нить для очистки задних поверхностей самых дальних зубов. По мере использования разматывайте новую порцию нити.

— Для удаления налета с опорных зубов, на которых фиксируются мостовидные протезы и искусственные зубы, применяйте зубные нити.

Как ускорить выздоровление

Замена зубной щетки в период болезни может способствовать более быстрому восстановлению.

Согласно исследованиям, проведенным в Университете штата Оклахома, пациенты, регулярно заменяющие зубные щетки и принимающие антибиотики, демонстрировали более быстрое восстановление по сравнению с теми, кто не менял свои зубные щетки. Это объясняется тем, что бактерии, скапливающиеся на зубной щетке, способны замедлять процесс выздоровления, поскольку через нее возможна повторная инфекция.

Ванная комната характеризуется повышенной влажностью и температурой, что создает благоприятные условия для развития и размножения микроорганизмов. Чтобы уменьшить вероятность бактериального загрязнения зубной щетки, рекомендуется хранить ее в сухом месте.

Согласно результатам исследований, бактерии способны выживать на зубной щетке до одного месяца. Микроорганизмы и грибки, найденные на зубных щетках, также были выявлены у людей, страдающих пневмонией, синуситами, расстройствами желудка и диареей. В связи с этим, при возникновении болезни рекомендуется как можно чаще заменять зубную щетку.

Несмотря на то, что эта информация может показаться неприятной, важно ее учитывать. Мы желаем вам как можно реже посещать стоматолога и иметь крепкие, здоровые зубы.