9 признаков высокого эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект состоит из пяти элементов: самосознания, саморегуляции, сочувствия, мотивации и социальных навыков. Люди с высоким эмоциональным интеллектом отличаются надежные и заслуживающие доверия люди.

Каким у вас эмоциональный интеллект? Ниже 9 признаков высокого коэффициента эмоционального интеллекта. Хорошая новость: если хотя бы один признак вам знаком, вы обладаете высоким уровнем эмоциональной интеллигенции!

1. Чувствовать себя

фото https://www.instagram.com/p/CVSk3KVoZZu/

Вы способны осознавать свои эмоции без чувства подавленности. Перенаправлять тревогу в конструктивное направление. Обладатели эмоционального интеллекта не допускают развития разрушительных свойств в себе.

Определять достоинства и недостатки.

Недостатки не представляют проблемы, когда умеешь выгодно демонстрировать достоинства. Вы знаете, в чем требуется совершенствоваться, но принимаете то, что… ваши слабости не делают вас слабым.

3. Вы выбираете на что реагировать

Вы избирательны в отношении того, чему отдаете своё время и энергию, не желая тратить их попусту. Разным ситуациям соответствуют различные реакции.

4. Иметь навык активного слушания

фото https://www.instagram.com/p/CVQv9KsglxG/

Обладатели высокого эмоционального интеллекта хорошо приспосабливаются к окружающей среде и улавливают чувства окружающих.

Вы знаете, чтоРазница между слушать и слышать велика. и понимаете ее суть.

5. Поставить цели и двигаться к ним

Ваши цели важны, потому что мотивирует их основа, заложенная вами самим. Вы осознаете, что путь к успеху длинен, и это вас не беспокоит.

Чувствительные к эмоциям люди каждый день ощущают развитие себя и убеждены в том, что… Нельзя проиграть, пока не прекратите бороться.

6. Вы способны понять, что именно вас расстроило

Эмоционально развитый человек просто определяет подлинные источники своего беспокойства.

Вы чутко ощущаете свои самые сильные чувства и обладаете способностью освободиться от склонности к отрицательным суждениям о себе. Вы всегда исследуете свои сокровенные чувства и “анализируете свой мозг”.

7. Примирение с прошлым

фото https://www.instagram.com/p/CVP6asyI_li/

Ваше прошлое вдохновляет на создание прекрасного будущего. Не дайте негативу, вызванному неудаче, захлестнуть вас. Используйте это как ориентир, чтобы избежать повторения подобных ошибок в будущем.

Это также подразумевает, что обладатели эмоционального интеллекта не цепляются за свои обидыи предоставляют себе возможность поправиться после того, как. кто-то причинил им боль.

8. Вы умеете “читать” людей

В беседе вы следите за движением тела, позами рук и выражениями лица собеседника для понимания его эмоций. изучив язык тела человека.

9. Подумать перед тем как реагировать

Человек с эмоциональным интеллектом не отвечает сразу же. мпульсивные реакции обычно имеют плохие последствия, и их легко избежать, потратив время на оценку ситуации.Вы всегда размышляете перед высказыванием и совершением действий.

Каков полученный результат? Насколько характеристики вам подходят? Что можно считать успехом, а что требует дальнейшей работы?