1. Вы все больше дистанцируетесь от друзей и родственников

Иногда в нездоровых отношениях люди чувствуют себя изолированными от друзей и семьи, потому что их партнер находит любой предлог, чтобы ни с кем не встречаться. Это может лишить поддержки за пределами отношений, — серьезный тревожный сигнал. Это нормально, если партнер менее общителен, чем вы. Просто нужно найти способ удовлетворить свои социальные потребности, чтобы он не расстраивался из-за этого.

фото https://www.instagram.com/p/CZblgogKD5d/

2. Он не уважает вашу частную жизнь

Если партнер регулярно просматривает ваши электронную почту, сообщения, социальные сети — это нездоровая динамика. Если вы считаете, что это нормально и способствует прозрачности, стоит убедиться, что у вас есть четкое соглашение по этому поводу, а не просто ваше предположение. Точно так же, если вы шпионите, стоит подумать о своей роли в нездоровом балансе сил.

3. Ему наплевать на ваши интересы

В здоровых отношениях у обоих есть собственные увлечения и интересы. Но, если ваш партнер меняет свое отношение к вам из-за вашего личного увлечения, это свидетельствует о нездоровой привязанности или неуверенности в себе, являющейся формой недоверия.

Например, вы начали заниматься теннисом, но партнер не проявляет никакого интереса к игре. Если он обвиняет вас за время, проведенное на тренировке, это признак того, что что-то не так.

4. Он полагается на стыд как на инструмент воздействия

Когда один партнер не справляется со своими задачами, а другой не только не помогает, а еще и укоряет, – это тревожный сигнал. Например, если ваш муж ехидно провозглашает: «Должно быть, это классно – не беспокоиться о приготовлении еды», вероятно, он ожидает, что вы изменитесь, но на самом деле это не то, что вам нужно друг от друга. Более продуктивным подходом было бы сесть и сказать:

«Как ты думаешь, мы могли бы найти способ разделить обязанность по приготовлению еды? Я действительно не успеваю и мне нужна твоя помощь».

фото https://www.instagram.com/p/CZbukSsLrfC/

5. Он регулярно угрожают разорвать отношения, чтобы остановить определенное поведение

Возможно, вы расстроены тем, что супруг часто отдает предпочтение поездке на рыбалку с друзьями. Если ваше «решение» этой проблемы состоит в том, чтобы угрожать разводом, вы обозначаете исход отношений в качестве наказания — признак плохой динамики.

6. Он переключает внимание с проблемы на свои обиды

Вы спрашиваете мужа, помог ли он ребенку с уроками. Он начинает кричать о том, что вы не доверяете ему или считаете его плохим отцом. Это – проблема. Вспыльчивость и обиду можно использовать как форму контроля, когда человек уводит разговор от проблемы, чтобы вместо этого все внимание было направлено ​​на эти чувства.

7. Он отказывается или избегает обсуждать важные для вас вопросы

Вы стараетесь придерживаться бюджета, в то время, как партнер игнорирует ваши усилия и не принимает в этом участие. Избегание или нежелание вести разговоры о важных вещах — это еще один признак дисбаланса сил в отношениях.

Это может включать в себя возложение большей части ответственности на вас, но важно то, что партнер поддерживает ваши усилия и готов хотя бы попытаться что-то сделать.

Решение может потребовать внешней помощи

Подобные типы нездорового поведения (дисбаланс власти) моделируются в детстве или раннем подростковом возрасте. Они возникают из-за глубокого страха почувствовать себя недостойными любви и защиты. Вы можете попытаться это обсудить, но, возможно, стоит заручиться помощью семейного терапевта, который поможет вам понять и оценить различия друг друга.

Вам не нужно реагировать на жизнь точно так же, но вам нужно уважать партнера, и работать над тем, чтобы найти золотую середину.

Благодарим за лайк 👍 и подписку!

Источник