6 самых нелепых мифов о здоровье, в которые люди верят до сих пор
Скрежетание зубами говорит о глистах
В педиатрии и терапии это один из самых популярных и устойчивых мифов. Однако такое утверждение не соответствует действительности. Скрежетание зубами во сне (в медицине его называют бруксизмом) возникает в результате повышенного тонуса нервной системы, спазма жевательных мышц. Наиболее частой причиной бруксизма становится стресс: переутомление, дедлайны на работе, скандалы в семье, экзамены, переезд, сложная ситуация в стране. Кроме того, бруксизм могут вызывать генетические особенности развития и неврологические заболевания, отмечают невролог Джамиля Юсупова и стоматолог-ортопед Антон Брыков.
Вши заводятся от нервов
Неизвестно, откуда взялось заблуждение, что вши появляются от сильных переживаний. Но если в это верить, то почти у 80% населения в мире сегодня должны быть вши. Сразу уточним – это паразитарное заболевание, которое вызывается мелкими насекомыми – вшами, живущими на волосистой части головы, поясняет главный специалист отдела Управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу в Выборгском и Калининском районах М.В. Румянцева. Заразиться ими можно от других людей при тесном контакте. Поверье о появлении вшей из-за стресса, скорее всего, вызвано тем, что стресс может вызывать зуд кожи головы, который похож на зуд от вшей.
Черника полезна для зрения
Конечно, животные, которые едят чернику, не носят очки, но отнюдь не из-за ее полезных свойств. Устойчив миф о том, что употребление черники способствует улучшению зрения. Да, в чернике содержится лютеин, который оказывает ряд положительных эффектов не только на зрительный анализатор, но и на весь организм. Но исправить плохое зрение с помощью черники или добавок с ее экстрактами просто нереально.
«Для того чтобы черника оказала лечебный эффект на глаза, ее нужно есть ведрами. Дневная норма потребности лютеина — примерно пять миллиграммов, такое количество содержится примерно в трех килограммах ягод», — объясняет диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.
Современные врачи стараются опровергать мифы о здоровье, но заблуждения всё ещё живучи
Организм необходимо очищать от шлаков и токсинов
Еще один миф, старательно культивируемый производителями различных добавок, а также блогерами, которые популяризуют здоровый образ жизни и правильное питание, продавая системы детоксикации, –это необходимость очищения организма, в котором якобы накапливаются шлаки и токсины. «Шлак» – это термин из металлургической промышленности, в медицине такого понятия нет и никогда не было. Если бы токсины накапливались в организме, мы бы лежали в реанимации с отравлениями и токсикозами.
Обычно токсины попадают в организм извне при отравлении различными веществами. Образующиеся в организме промежуточные метаболиты активно обезвреживаются его собственной системой детоксикации – печенью и почками. Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рекомендует вместо «детокса» выбирать правильное питание: постное мясо и рыбу, а также достаточное количество фруктов и овощей.
Инфаркт и инсульт – болезни пожилых людей
Это самое опасное и коварное заблуждение, часто приводящее к летальному исходу. Хотя по статистике инфаркты и инсульты чаще случаются в пожилом возрасте, от них не застрахованы даже младенцы. В 2020 году исследование случайной выборки пациентов, включенных в PharMetrics Legacy, национальную репрезентативную базу данных США, за период с 2001 по 2014 год, показало, что частота инсульта среди молодых людей неуклонно растет, тогда как частота острого инфаркта миокарда среди разных возрастных групп стабильна, при этом он случается и у сравнительно молодых пациентов. Эти тяжелые заболевания связаны с двумя основными причинами:
- Ишемия – полное закрытие сосуда, снабжающего мозг, сердце, почки и т.д. Обычно сосуды закупориваются тромбами и эмболами (пузырьками воздуха, кусочками тканей, холестериновыми бляшками).
- Кровоизлияние – при разрыве или повреждении сосуда вследствие пороков развития и т.д.
Отсутствие аллергии на бесшёрстных кошек и собак
Любители животных, страдающие от аллергии, часто слышат от врачей, что им следует убрать из дома кошку или собаку. Но люди упорно верят мифам и покупают сфинксов или голых собак. Аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анна Капустина обращает внимание пациентов на то, что аллергию могут вызвать даже «голые» сфинксы. Дело в том, что аллергия развивается не на шерсть животных. Проблема заключается в особых белках животных, которые содержатся в частицах кожи, слюне и других выделениях даже у бесшерстных собак и кошек.
Если вы не уверены в причинах того или иного заболевания или полезности определенных продуктов, лучшая стратегия — обсудить это с врачом
По материалам Actualno.com
