Какие качества отличают детей с развитым эмоциональным интеллектом

По мнению коуча по воспитанию Рима Рауды, обладание шестью основными навыками характерно для мальчиков и девочек с развитым эмоциональным интеллектом.

1. Распознают невербальные сигналы

Дети обладают развитой способностью понимать эмоции окружающих, обращая внимание на невербальные сигналы, такие как положение тела и выражение лица. Например, вернувшись из детского сада, сын может отметить, что его подруга сегодня была необщительной, и когда он предложил ей поиграть, она отказалась. Мальчик может сделать вывод, что она переживает из-за какой-то причины.

Как развить навык. Регулярно обсуждайте с детьми, как прошел их день, как вели себя окружающие люди и какие эмоции могли испытывать они сами. Это поможет им лучше понимать и идентифицировать чувства.

2. Проявляют сострадание

Ребенок способен не только к сопереживанию, но и к проявлению заботы и оказанию помощи окружающим. Так, он может поддержать товарища, испытавшего огорчение из-за поражения, или предложить маме отдохнуть, если она устала.

Как развить навык. Один из наиболее доступных методов — демонстрировать эмпатию лично. Наблюдая за тем, как вы проявляете заботу о бабушке или дедушке, о больной соседке, ребенок будет перенимать подобное поведение.

3. Говорят о том, что чувствуют

К сожалению, этот навык недостаточно развит даже у многих взрослых. Однако эмоционально интеллектуальные дети прекрасно справляются с выражением своих чувств. Так, сын или дочь могут рассказать, что их настроение ухудшилось из-за того, что не удалось решить задачу — или поделиться радостью от полученной «пятерки» по ИЗО в школе.

Как развить навык. Важно регулярно выражать свои чувства, например: «Я расстроен, поскольку не могу отыскать ключи» или «Мне не по себе, так как я чувствую недомогание». Это поможет ребенку понять, что обсуждение эмоций — нормальное явление.

4. Легко адаптируются

Ребёнок легко адаптируется к изменениям в распорядке дня и не проявляет из-за этого сильного беспокойства. К примеру, если запланированную прогулку пришлось отменить из-за дождя, он не будет капризничать, а лишь немного расстроится и найдёт другое занятие.

Как развить навык. В первую очередь, все зависит от родителей. Необходимо проявлять гибкость и спокойно реагировать на трудности. Попытайтесь вместе с ребенком определить выход из сложной ситуации, проведите совместный поиск решений.

5. Хорошо слушают

Ребенок не только слушает, но и воспринимает информацию на слух: он понимает ваши чувства и интересуется ими. Он задает вопросы и проявляет искреннее любопытство.

Как развить навык. Если у ребенка есть что сказать, важно полностью сосредоточиться на нем. Установите зрительный контакт и отложите все остальные занятия. Он почувствует значимость момента, когда его внимательно слушают и поддерживают. Кроме того, необходимо научить ребенка не перебивать других.

6. Успокаиваются сами

Не каждый взрослый обладает таким умением. Развитый эмоциональный интеллект позволяет ребенку самостоятельно регулировать свои чувства и сохранять выдержку даже в непростых обстоятельствах. Например, проиграв первый сет в теннисе, ребенок не расплачется и не убежит в раздевалку, а использует перерыв, чтобы успокоиться и подготовиться к следующему, более успешному сету.

Как развить навык. По возможности избегайте криков и эмоциональных всплесков при общении с ребенком, сохраняйте спокойствие и демонстрируйте, что любые проблемы можно решить. Рекомендуется применять с ним методику «пауза и вдох» и считать до десяти, когда он испытывает сильные переживания.