5 причин раннего поседения: как это остановить?
Итак, человек седеет, потому что перестает вырабатываться пигмент меланин, окрашивающий волосы. Его вырабатывают особые клетки у основания волос — меланоциты. Потом меланин передается в клетки растущего волоса — кератиноциты.
Цвет волос и длительность его сохранения, зависит от количества пигмента, который в них содержится. И есть ряд факторов, которые на это непосредственно влияют.
Стрессы и недостаток сна
Это основные причины раннего появления седых волос. Обычно от раннего поседения по этой причине страдают мужчины в возрасте до 30 лет, подверженные трудоголизму, а также переживающие эмоции исключительно в себе.
В стрессовых ситуациях организм вырабатывает вещества, которые нарушают химическую связь, объединяющую меланин и белок, в результате чего пигмент может исчезнуть.
Диеты
Если вы увлекаетесь диетами, бедными белками, или в принципе в вашем рационе недостаточно белка, вы можете начать седеть из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. Налегайте на белки или используйте тирозин в чистом виде в качестве БАД.
Генетика
Раннее поседение может быть следствием генетической предрасположенности. Если ваши родители начали седеть рано, то вас с большой долей вероятности постигнет та же участь.
Проблемы со здоровьем
Седина может появляться при нарушениях в работе эндокринной системы, а именно щитовидной железы (гипо- или гипертиреоза), и при анемии.
Не забывайте о профилактике различных внутренних заболеваний. Желательно регулярно посещать гастроэнтеролога, стоматолога, отоларинголога. Дело в том, что на голове сосуды тесно переплетены между собой, и, например, бактерии, вызывающие кариес, могут легко попадать в сосуды, питающие волосы. Поэтому необходимо устранить очаги инфекции на голове – такие, как хронические отиты, тонзиллиты, кариес. Важно своевременно лечить воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и других системах организма.
Нехватка микроэлементов
Бывает и так, что из-за нехватки в организме некоторых элементов меланин перестает вырабатываться или удерживаться на белке стержня волоса. За выработку пигмента отвечает меланин. Витамины А, С, Е, В10 (парааминобензойная), В12 (фолиевая) кислоты, медь, железо, нормализуют процесс выработки меланина – природного пигмента кожи и волос.
