4 возрастных изменения, о которых не говорили.
Брови становятся тоньше и короче
С возрастом лицо теряет выразительность. Это может быть связано с несколькими факторами: брови могут стать редкими ближе к менопаузе, как и волосы на голове. Укорочение бровей может указывать на нарушение работы щитовидной железы.
Что делать?
Регулярно проверяют состояние щитовидки всем. Для этого необходимо получить направление на УЗИ и анализы крови. В случае укорочения длины бровей с резким увеличением веса, постоянным ощущением холода и повышенной усталостью обратитесь к эндокринологу. В порядке щитовидке рекомендуется воспользоваться достижениями косметологии: от карандаша для бровей до микроблейдинга.
Непроходящее чувство усталости
Еле поднялись с постели, но уже чувствуете себя вымотанными. Силы даже на элементарные дела не хватает, включая встречи с друзьями. Похоже вам знакомо?
Что делать?
Хотелось бы каждое утро просыпаться бодрыми и веселыми! Для большего запаса энергии принимайте добавки с витамином D – его нехватку часто связывают с упадком сил. Также нужны витамины группы В, калий, кальций и магний – они улучшат сон.
Ваши зубы стали длиннее
Это ещё и потому, что зубы становятся не такими белыми…
Десна, подобно любой другой части тела, со временем теряют тонус. Эмаль может истончаться, обнажая дентин, который постепенно желтеет.
Что делать?
Позаботьтесь о полости рта с особой тщательностью, это наилучший выбор. Используйте ирригатор: этот прибор очистит труднодоступные участки между зубами, массирует десны и улучшит кровообращение в них. После чистки зубов прополощите рот кокосовым маслом – оно уничтожит бактерии и укрепит десны. Для этого вам потребуется 1 столовая ложка масла, полоскание должно длиться 5 минут.
Выбирайте зубную пасту с активированным углем.
Уголь обладает природными антибактериальными свойствами и может избавить от потемнений эмали.
Обезвоженная кожа
Со временем кожа истончается и теряет влагу быстрее. После 40 лет сальные железы, вырабатывающие защитный гидролипидный слой, работают слабее. Кожа становится сухой, а даже обильное нанесение суперувлажняющего крема не помогает.
Что делать?
Возможно, стоит пересмотреть уход за кожей. Ограничьте использование мыла, а для очищения используйте молочко или гидрофильные масла. Пересмотрите питание, увеличив количество незаменимых жирных кислот, которые отвечают за восстановление кожи, увлажнение и тонус. Ешьте жирную рыбу, растительное масло, орехи и семечки. При необходимости принимайте добавки с омега-3, 6 и 9.
