10 советов, которые помогут выглядеть моложе этой зимой
Как будто нам мало холода, короткого светового дня и повышенного риска простуд, зима еще и заставляет нас выглядеть моложе. В среднем, если не предпринимать никаких дополнительных усилий, к весне мы «состариваемся» на 4,5-5 лет. Хотите избавиться от лишнего? У нас есть несколько советов.
Убирайте круги под глазами
Чем холоднее погода на улице, тем заметнее становятся темные круги и мешки под глазами – почти вдвое. На то есть объективные причины: недостаток витамины D и К, более бледная кожа лица – и вот мы кажемся на 4,5 года старше. Принимайте витамины, заботьтесь о коже и при необходимости используйте маленькие хитрости макияжа – например, растушевывайте консилер с помощью влажной губки, так кожа будет сиять, а вы – выглядеть моложе.
Делайте маски для волос
Сухой воздух в помещениях из-за центрального отопления, холодный воздух на улице, а еще статическое электричество – все это делает наши волосы тусклыми и ломкими. Между тем, блестящие густые волосы – один из основных признаков молодости и свежести. Подберите питательные и увлажняющие маски и почаще балуйте свои волосы зимой – результат вас порадует.
Купите яркие шарфы и шапки
Зима – время темных и тусклых цветов. Почему-то до сих пор наши соотечественники предпочитают верхнюю одежду темно-синих, серых, черных или коричневых оттенков. Может быть, это практично, но до чего уныло! К тому же чем старше мы становимся, тем сильнее темная одежда подчеркивает любые морщины и тени на нашем лице, состаривая нас. Так что выбирайте яркие аксессуары и старайтесь, чтобы ваш зимний гардероб был таким же солнечным, как летний.
Занимайтесь спортом
Чем холоднее и темнее на улице, тем реже мы занимаемся спортом и тем более пассивный образ жизни ведем. Это естественно: тело стремится экономить энергию, а не тратить ее. Но все же стоит пересилить себя и начать тренироваться – хотя бы дома, хотя бы 15 минут в день. Помимо очевидной пользы для здоровья и укрепления иммунитета, спорт полезен для нашей кожи и да, помогает нам не только выглядеть моложе, но и в прямом смысле слова возвращает нашу юность.
Смените моющие средства
Мыло, гели для душа и умывалки, содержащие антибактериальные и дезодорирующие компоненты – неподходящий выбор для зимнего ухода. Чем холоднее за окном и суше в комнате, тем более мягким и увлажняющим должно быть ваше моющее средство. Выбирайте масла для душа, гели с высоким содержанием увлажняющего крема и другие средства, которые помогут удержать влагу.
Не задерживайтесь в ванной
Горячий душ или ванна в холодную погоду – это большое удовольствие для нас и большая беда для нашей кожи. Чем горячее вода, тем проще ей смыть защитный слой натурального жира с вашей кожи и спровоцировать ее высыхание. Принимайте недолгие и не горячие души – и очень скоро заметите разницу.
Правильно увлажняйтесь
Зимой коже особенно нужна влага – возможно, даже больше, чем солнечным летом. Но в холодное время года увлажнение нам требуется особое. Не отказывайтесь от увлажняющего крема зимой, но проверьте его состав. Ингредиенты, которые помогут максимально увлажнить вашу кожу – глицерин и гиалуроновая кислота. Убедитесь, что они входят в состав вашего привычного крема – и используйте его дважды в день, утром и вечером. Кстати, наилучший эффект будет, если вы нанесете крем непосредственно сразу после душа или умывания, на влажную кожу.
Защищайтесь от солнца
Ультрафиолет не только заставляет нас выглядеть старше – он в самом деле ускоряет процессы старения кожи. Если вы до сих пор думаете, что крем с защитой от ультрафиолета нужен вашей коже только летом, то самое время выбросить из головы эти устаревшие сведения. Снег и лед отлично отражают ультрафиолет, а зимнее солнце может быть не менее опасно для здоровья кожи и глаз, как и летнее. Обязательно пользуйтесь кремом с SPF зимой, а в солнечные дни носите защитные очки.
Не забывайте про губы
Сухие, тонкие, обветренные губы тоже делают нас визуально старше. У кожи губ нет своих сальных желез, которые помогали бы им поддерживать естественный баланс влажности, и потому зимой они особенно нуждаются в помощи. Постарайтесь удерживаться от постоянного облизывания (зимой это происходит рефлекторно) и обязательно пользуйтесь жирным защитным средством. Причем дерматологи советуют отдавать предпочтение традиционным средствам – вазелину или растительным маслам, а не бальзамам с ароматизаторами и отдушками, которые могут только усилить пересушивание нежной кожи.
Пользуйтесь ночными масками
Нанесли ночной крем или гидратор? Отлично, теперь самое время усилить эффект с помощью специальной ночной маски, которая помогает увлажняющим и питательным средствам более эффективно впитываться в кожу. Утром вы проснетесь с сияющей и гладкой кожей.
