Как неблагополучие в семье влияет на взрослого человека

Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите фразу «неблагополучная семья»? Представляете ли вы радужное, гостеприимное семейство или, напротив, угнетенных, замкнутых людей, испытывающих различные трудности и имеющих вредные привычки? Безусловно, приведенные примеры несколько преувеличены, однако, вероятнее всего, образ, возникший у вас в голове, ближе к второму варианту, чем к первому. Но мы вынуждены вас огорчить: дисфункция не всегда проявляется столь очевидно и однозначно — она может маскироваться за сложными манипуляциями и чрезмерным контролем, которые мы часто не замечаем».

Какие же черты характера позволяют распознать человека, пережившего трудное детство? Наиболее типичные из них назвала психолог Ксения Трефилова.

1. Потеря себя

В дисфункциональной семье человек направляет все свои усилия, энергию и средства на решение проблем других людей и постепенно теряет свою индивидуальность, сливаясь с близкими. При этом, принимая значимые решения, такие как выбор учебного заведения, места работы или времени для рождения детей, он руководствуется мнениями и потребностями родителей, партнера и друзей, а не собственными.

2. Ложь

В дисфункциональных семьях для выживания нередко приходится прибегать к обману или искажению фактов. Эта тенденция сохраняется и во взрослой жизни, что затрудняет открытое признание в самых обыденных и безобидных вещах и переживаниях.

3. Неспособность довести что-либо до конца

Беспорядок – обычное явление в дисфункциональных семьях, поэтому люди, пережившие постоянные изменения, нередко бросают начатое на ранней стадии или не заканчивают дело до конца. Как правило, отказ от задуманного происходит из-за возникновения первых препятствий. А последние, как известно, свойственны большинству процессов и принимаемых решений.

4. Импульсивные поступки

Хаос в жизни может проявляться и в принятии решений под влиянием эмоций, за которыми следует самообвинение. Например, возникает вопрос: зачем я покинул работу, обеспечивающую стабильный доход? Или почему я отказался от встречи, которая могла бы позитивно повлиять на мою жизнь? Человеку, выросшему в неблагополучной семье, не всегда под силу совершить взвешенное действие, которым он мог бы гордиться.

5. Размытые границы

Является ли это моей сферой ответственности? Обязан ли я оказывать ему помощь в текущей ситуации? Не виновен ли я в произошедшем? Человеку, выросшему в дисфункциональной семье, чрезвычайно трудно самостоятельно найти ответы на эти вопросы, поскольку он не знает, где проходят границы личной свободы. И это объясняется тем, что такой человек, как мы уже говорили, привык с раннего детства решать чужие проблемы.

6. Чрезмерный контроль

Те, кто знаком с сериалом «Отчаянные домохозяйки», вероятно, обратили внимание на Линетт Скаво, женщину, отличавшуюся решительностью и чувством ответственности, стремящуюся держать под контролем все аспекты своей жизни. По мере развития сюжета стало известно, что причиной такого стремления послужило сложное детство, проведенное в окружении матери, страдающей от алкоголизма.

7. Низкая самооценка

Дети, выросшие в дисфункциональной семье, нередко чувствуют себя некомпетентными, недостаточно умными, привлекательными, одаренными (и этот список можно продолжать). В результате — стремление добиться одобрения и признания со стороны других людей. Несложно представить, что подобное поведение приводит к хроническому стрессу и ощущению глубокой неудовлетворенности жизнью?

8. Недомогание

Хронический стресс часто сопровождается проблемами со здоровьем. Безусловно, нельзя утверждать, что все заболевания возникают исключительно из-за нервного состояния. Однако, отрицать влияние эмоционального фона на самочувствие также не приходится. Нездоровая обстановка, характеризующаяся непониманием и агрессией, может спровоцировать, как минимум, головные боли и бессонницу.

9. Эмоциональные качели

Смены настроения также являются распространенной особенностью трудного детства. Это вполне объяснимо: представьте себе ребенка, чья личность еще не сформировалась, которого родители то одобряют, то обвиняют во всех своих ошибках и трудностях. Подобный опыт может привести к тому, что даже через много лет человеку будет сложно контролировать свои эмоции.

10. Блокирование эмоций

Взаимодействие с родителями, не отличающимися зрелостью и осознанностью, может заставить ребенка из страха быть покинутым или не понятым скрывать и подавлять свои эмоции. Впоследствии, во взрослом возрасте, ему становится сложно идентифицировать и выражать собственные чувства и переживания, даже если о помощи просят самые близкие люди.