10 ошибок при мытье рук, которые делают нас беззащитными перед коронавирусом
Мыть руки как можно чаще, обязательно – после возвращения с улицы и контакта с людьми – самое важное правило эпохи коронавируса. Но уверены ли вы, что делаете это правильно? Вот самые распространённые ошибки, которые сводят всю пользу от мытья рук на нет.
Мыть руки недостаточно долго
Чтобы удалить микробы и вирусы с кожи, нужно мыть руки с мылом в течение как минимум 20 секунд, а еще лучше – минуты. Если вам скучно просто считать, запомните: чтение одной строфы «Евгения Онегина» занимает ровно 20 минут. Заодно и классику выучите!
Пропускать участки кожи
Если вы просто втираете мыло в ладони и тыльную сторону руки, споласкиваете его и считаете дело законченным, вы ошибаетесь. Вирусы могут прятаться под ногтями, а также между пальцами – обязательно как можно тщательнее промывайте эти места.
Не сушить руки
Влажная среда? Просто рай для опасных бактерий! Если вы оставляете руки мокрыми или недостаточно тщательно их вытираете, на них немедленно появляются новые бактерии и микробы – и вот вы снова беззащитны перед болезнью.
Мыть руки редко
После посещения уборной, возвращения с улицы, перед едой – думаете, руки нужно мыть только после этих действий? Добавьте в список любой контакт с общественными поверхностями: кнопки лифта, дверные ручки, кнопки банкомата, поручни общественного транспорта, а также собственный мобильник.
Мыть руки только горячей водой
Теплая и даже холодная вода отлично справляются с уничтожением бактерий и вирусов, особенно если мыть руки с мылом. К тому же теплая вода меньше вредит нашей коже.
Вместо мытья протирать руки санитайзером
Дезинфицирующее средство – это «аварийный» выход на тот случай, когда нет возможности вымыть руки с мылом. Помимо того, что сам по себе санитайзер хуже защищает от вируса, многие еще и используют его неправильно, наливая на руки слишком мало дезинфектора, из-за чего он испаряется с поверхности рук до того, как разрушит белковую оболочку коронавируса.
(Читайте также: Все о санитайзере: что это такое и почему его нельзя заменить водкой или спиртом?)
Прикасаться к поверхностям сразу после мытья
Поверхности в нашей ванной комнате – место повышенного скопления бактерий и вирусов, так как здесь тепло и влажно. И если мы, помыв руки, беремся за ручку крана, бортик ванны или раковины или дверную ручку – мы сводим на нет весь эффект от мытья. Не прикасайтесь к поверхностям хотя бы в течение пяти минут после мытья!
Не ополаскивать мыло перед использованием
Да, нужно мыть не только руки, но и мыло: патогенные вирусы и бактерии могут скапливаться на поверхности мыла и попадать в наши легкие, пока мы намыливаем руки. Так что первым делом промывайте мыло под струей воды, а потом уже наносите его на руки.
Пользоваться дозатором жидкого мыла
Если в вашей ванной комнате стоит дозатор для жидкого мыла, выбросьте его немедленно, а жидкое мыло замените на твердое. Дозатор – еще один скрытый враг, который собирает бактерии, а после пересаживает их на ваши лицо и руки. Еще хуже – пользоваться дозатором в общественных уборных. Носите с собой маленький кусочек мыла или флакончик жидкого мыла – и используйте его.
(Читайте также: Антисептик или жидкое мыло: в чем принципиальная разница?)
Сушить руки под сушилкой
Мощная струя горячего воздуха разгоняет с поверхностей микробы и вирусы – и направляет их прямиком в наши органы дыхания. Никогда не пользуйтесь сушилкой для рук, особенно в общественных местах, особенно во время эпидемий. Пользуйтесь бумажными полотенцами или туалетной бумагой.
Читайте также: Не только руки: 7 предметов, которые нужно чистить, чтобы защититься от коронавируса
