10 фактов об АСМР, которые вас удивят
1. Термин ASMR был придуман в сообщении в соцестях
В 2010 году учёная-компьютерщица Дженнифер Аллен придумала название ASMR для «автономной реакции сенсорного меридиана» (autonomous sensory meridian response), который не имеет никакого официального медицинского значения. Большинство слов, которые придумала Аллен, имеют смысл для ощущения этакого покалывания, которое люди испытывают, когда слышат приятные звуки, но она использовала термин «меридиан», чтобы обозначить «оргазм», на самом деле не произнося его.
2. Люди, слушающие АСМР, сообщают, что в дополнение к покалыванию тела они испытывают чувство удовольствия и расслабления
Покалывание в основном возникает в голове, но может распространяться и на более низкие участки тела. Люди называют это чувство «покалыванием в мозгу» или «мозговым оргазмом», хотя некоторые не согласны с последним. Это означает, что в АСМР есть сексуальный компонент, но 84 процента респондентов исследования 2015 года сообщили, что его нет.
3. Один из способов описать АСМР это сравнить его с музыкальным трепетом — мурашками, которые вы испытываете, слушая музыку
Это было полезное сравнение для исследователей, которое использовалось в качестве отправной точки для изучения на протяжении многих лет, но сообществу АСМРщиков это не нравится. Они советуют узнать разницу между музыкальным трепетом и АСМР.
4. Определённые вещи вызывают АСМР
Вы, вероятно, наиболее знакомы с видеороликами АСМР на YouTube, в которых человек на экране говорит или выполняет какие-то действия, пытаясь вызвать определённую реакцию у зрителя. Существует огромный диапазон подобных звуков, включая шуршание бумаги, складывание полотенец, переворачивание страниц, постукивание, шёпот и набор текста. Есть ещё и видеоролики, больше ориентированные на опыт, такие как сортировка коллекционных карточек или ролевая игра, в которой АСМРщик притворяется вашим врачом, парикмахером или любым другим человеком.
Люди с тревожными расстройствами чаще испытывают АСМР и получают от неё удовольствие.
5. Есть четыре основных триггера
В ходе опроса 475 человек, испытывающих АСМР, исследователи обнаружили четыре основных триггера по порядку: шёпот, внимание, чёткие звуки, которые они определяют как «металлическая фольга, постукивание ногтей и т. д.», и медленные движения. Что касается того, почему люди использовали АСМР-медиа, 98% заявили, что это было для расслабления, а 82% сказали, что это помогает им заснуть.
6. Есть триггеры АСМР, не связанные с видео
Хотя мы, вероятно, лучше всего знаем это из видео, такие ощущения есть и в реальной жизни: некоторые люди испытывают подобную реакцию, когда им делают маникюр или стригут их.
7. АСМР лишь недавно стал широко известным явлением
Доктор Крейг Ричард, профессор биофармацевтических наук в Университете Шенандоа, является одним из немногих законных экспертов в этом вопросе. Он написал книгу Brain Tingles, в которой рассказывается об истории сообщества АСМР. По словам Ричарда, это была ветка 2007 года на онлайн-форуме SteadyHealth.com, которая вызвала разговор. После того, как пользователь написал «странное ощущение, чувствую себя хорошо» и описал АСМР, многие люди прокомментировали, что им это знакомо.
8. Первое видео, предназначенное для вызова чувства АСМР, появилось в 2009 году
Первое видео, предназначенное для преднамеренного провоцирования АСМР, в котором женщина просто шепчет на камеру, было загружено на канал WhisperingLife в марте 2009 года. Белый шум для засыпания: как работает и есть ли вред здоровью?
9. На YouTube загружено более 13 миллионов АСМР-видео
По данным SEMRush, по состоянию на 2021 год «АСМР» был третьим по популярности запросом на YouTube за всё время. Под тегом АСМР в американской соцсети для обмена изображениями и сообщениями размещено 10,8 млн постов.
10. На самом деле не было никаких убедительных исследований АСМР
Только в последние несколько лет хоть кто-то начал заниматься изучением этого явления. Большая часть имеющейся у нас информации об АСМР предоставлена самим сообществом его любителей. Несколько исследований действительно существуют, но информация очень новая и она может быть изменена.
